節目主持︰袁文傑、黎燕珊、陳嘉輝、戚黛黛、蒲進、楊羚
播出時間：星期一至五 下午1:00

主持們以不同形象在節目中各展所長，與觀眾論盡飲食烹飪、家事常識、健康問題、社會時事以及潮流服飾等包括︰

『帶領新動向』
介紹最新的產品，當中包括家居產品、美容及潮流玩意等各種資訊。以敏銳的潮流觸覺和高質素的方針，帶領觀眾廣闊視野。並會發掘一些新技術及環保新動向，將有關訊息介紹給大家。

『健康資訊』
包含男性、女性及老年疾病的相關訊息，認識多一點疾病的成因及預防的相關資料。

『養生學會』
健康是社會的重要議題，要健康必須由心生開始，如養生功夫、太極或瑜伽等，由內到外調理，節目主持人會與有關的導師、師傅一齊參與，與大家分享其獨特的養生美容保健功效。

『藥膳寶典』
不論男士或女士都要身體健康，醫學常識一定不可忽視。節目內容主要教大家深入認識中醫病理，找尋原因，逐一對抗及預防。

『至營細路哥』
由兒童烹飪導師的率領下，與主持人炮製健康又有營養的兒童餐。並會請來二至 三個的小朋友或家長一同創作營養餐單，增加親子關係。

『關心一線』
節目將緊貼社會時事，並邀請有關人士與觀眾剖析事情的來龍去脈，或透過一些合作機構，介紹正面積極的訊息，分享不同的資訊，表揚一些社會團體，如綠慧公社，由一班婦女製造的肥皂，希望讓更多人了解綠色生活的信念；周梁淑怡的毛衣運動，集合了一班天水圍居民編織毛衣，及擔任模特兒作示範，展現對生活的熱誠及開心溫情面；還有中電義工隊，利用工餘時間為鄉郊和公共屋的獨居長者及有需要的家庭，提供免費安全檢查、電線重鋪和電氣裝置等維修服務，幫助社會上有需要的人。

『營養匯集』
現時香港兒童經常因飲食習慣不健康而導致身體出現毛病，所以必須諮詢專業意見，節目會請來營養師論盡有關健康問題，並且列一營養清單，逐一講解當中的營養及對身體的健康，讓家長可以給予小朋友一個營養餐。

『親子樂園』
孩子必須要有強健體魄，減少環境的負面影響以維持健康。同時亦要發展孩子的社交，培養他們的自信心。所以特別請來有關人士與觀眾大談親子之道及介紹兒童課餘學習等最新資訊等等!

『五分鐘 鬆一鬆』
不少香港人都有都市痛症，如肩膊痛、腰痛、肌肉拉傷等，所以特別請來物理治療師示範，適當的護理能令患處盡快復原，減輕痛楚及後遺症，有見及此，主持人會與物理治療師一同參與，利用五分鐘作簡單的拉肋動作及肌肉運動作改善痛症。

『玄之又玄』
踏入虎年，各個生肖的運勢隨即轉變過來，每人都希望自己的事業、愛情、人際關係及健康都虎虎生威，所以特別請來堪輿學家根據生肖觀看有關個人運程、家居風水，或有任何關於玄學方面的問題。

『花fit情人』
由專業插花藝術導師與主持人一同設計花卉藝術，讓觀眾知道更多品種的花材植物和配襯方法，在設計過程中，可以豐富和調劑人們的生活。

『緣來是你』
每集均會邀請不同名人嘉賓出席，將他們最新最全面的資訊源源不絕的送給觀眾，以前曾經受訪過的高志森、陳寶珠、黃百鳴、阮經天、Angelababy等等。

『香港廣角鏡』
以報導、分析香港的資訊為主，環繞香港身邊周圍所發生的事件及最新動向，讓觀眾知道更多有關的最新消息。