傳說中，有一位稱之為挪亞的鐵人，他即使面對毀滅性的洪水大災難，依然能夠逃過災劫，拯救世間各樣物種和自己的家人，而在他生命中散發出的九種精神，據說亦可以幫助人面對各種逆境。

今日，前駐港英軍訓練教官李耀輝將會帶領六位星級學員，黃子揚、張睿羚、施祖男、何佩儀、張佩瓊、石章文太郎進行各種極級挑戰，如飛越懸崖、越野追蹤等，從中培養出對生存極之重要的挪亞精神。在過程中他們將會表露出人性的軟弱、無奈和不忿，而在鐵血教官的指引下，他們將會得到提昇和突破，成為新一代的鐵人挪亞領袖。

【鐵人挪亞】為香港電視史上罕有大型歷奇訓練紀錄片，每次皆採用實時紀錄拍攝，捕捉星級學員最真實的一面，而從他們真情流露的分享中，將會發現改變生命的竅門。

第一屆鐵人挪亞領袖訓練 - 星級學員

黃子揚、張睿羚、施祖男、何佩儀
石章文太郎、張佩瓊、李耀輝 (教官)

訓練項目
〔越野追蹤〕〔勇闖石澗〕〔結伴同行〕〔同舟共濟〕
〔死亡邊緣〕〔飛越懸崖〕〔飛簷走壁〕

訓練宗旨
Lee個世界係playground，做人唔駛覺得煩！

播出時間：逢星期日 晚上10:30 本港台